Chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn rất quan trọng đối với người thường xuyên tập thể dục, nhất là với người tập yoga. Tùy theo từng...
Thở đúng khi tập Yoga không chỉ nhằm lấy được nhiều oxy cho cơ thể mà quan trọng là sử dụng hiệu quả nhất lượng oxy đã lấy vào, lập...
Học tập, làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút mỗi ngày với những bài...
Lợi ích của việc tập thiền mỗi ngày đã được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu rằng. Một công bố trên tạp chí Health Psychology cho...
Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.
Nếu bạn đang bị đau lưng và đau mỏi toàn bộ cơ thể, hãy tập 10 tư thế yoga đơn giản dưới đây:
Làm thế nào để có thể giảm đau và hỗ trợ phục hồi đối với căn bệnh đau viêm khớp gối? Nếu kiên trì với Yoga thì hoàn toàn...
Tiểu đường là căn bệnh có tỷ lệ tử vong ngày càng cao, bên cạnh đó là các biến chứng mang tính "đoạt mệnh"
Làm sao cho trẻ có thể phát triển chiều cao tốt nhất và tăng tính tập trung trong học tập là những điều mà các bậc phụ huynh thường quan...
